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Séance de Yin Yoga en accès libre
Ingrid vous offre aujourd'hui une séance de Yin Yoga afin de pouvoir se détendre sur ce lundi de Pâques. Cette séance restera gratuite pendant toute la semaine. Le Yin Yoga est un yoga doux qui vous propose de réaliser des postures immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les tissus profonds de votre corps (les fascias, les articulations et les os). Avec le Yin yoga, l’objectif est de ralentir et d’avoir une approche méditative. Cette séance est une pratique autour du 3ème chakra (manipura), le chakra du plexus solaire: il influe sur l'énergie vitale dont vous disposez, ainsi que sur la qualité de votre confiance en vous. Bien-être et détente garantis !! Namasté
Yin Yoga Ingrid 10-04-2020
Yin Yoga Ingrid 10-04-2020

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Séance de Yoga Nidra offerte
Une séance de Yoga Nidra offerte par Madeleine chez Elisa Yoga Studio. En cette période difficile, profitez d'un moment de relaxation et de détente profonde pour vous ressourcer !