Coaching Yoga et Ayurvéda

Les "trajets"de coaching

En combinant nos compétences dans un programme personnalisé, nous vous proposons des "trajets", lors desquels vous serez pris par la main et guidés dans votre alimentation et votre pratique physique.

Notre conseillère élabore votre trajet, suit soigneusement vos résultats, écoute vos retours et adapte le programme pour obtenir le meilleur de votre bien-être.

Ré-apprendre une vie saine

Vous voulez plus qu’une consultation ayurvédique ? Aller au delà des cours de yoga ? Ré-apprendre une vie saine pour vous sentir mieux dans votre corps ?

Ré-apprendre une vie saine

Vous voulez plus qu’une consultation ayurvédique ? Aller au delà des cours de yoga ? Ré-apprendre une vie saine pour vous sentir mieux dans votre corps ?

Les "trajets"de coaching

Notre conseillère élabore votre trajet, suit soigneusement vos résultats, écoute vos retours et adapte le programme pour obtenir le meilleur de votre bien-être.

Construction d'un trajet

Chaque trajet commence par une consultation ayurvédique. Votre conseiller étudie soigneusement votre cas et vous propose un trajet personnalisé. Il vous demande de tenir un journal avec votre alimentation, l’état de votre digestion, votre sommeil et votre élimination (selles, urine, sueur).

Contenu d'un trajet

Le contenu peut légèrement varier selon la durée choisie. Votre conseiller élabore et adapte votre trajet avec les éléments suivants:

Consultations ayurvédiques : mise en place d'un bilan ayurvédique, d'un trajet de coaching et d'un régime ayurvédique. Programme de yoga personnalisé : cours de yoga au studio et exercices à la maison. Massages corporels, recettes ayurvédiques, avantages et réductions sur les services du studio.

Durée des trajets

Vous pouvez choisir la durée de votre trajet entre 3 mois et 6 mois.