Cours de Yoga à Gap

Cours de yoga

Le studio

Le studio

Nous vous accueillons dans un cadre naturel et idyllique à Gap, dans un studio tout neuf. Les cours de yoga ont lieu dans une salle de yoga spacieuse (50m2) et lumineuse vous permet de pratiquer dans des conditions idéales. Un vestiaire avec douche vous permet de repartir au travail après une séance intensive. De plus un accueil et une terrasse vous invitent au partage, autour d'un bon thé ou d'un café.

Cours de Yoga à Gap

Cours de yoga à Gap

Nous proposons des cours de Yoga à Gap, avec une approche moderne et ludique.

Tous les âges et tous les niveaux sont acceptés dans les cours. La spiritualité peut-être parfois abordée à travers la méditation et la connaissance de l'univers du Yoga, mais jamais à travers la religion, car chez EYS nous respectons votre corps et votre esprit !

Salle de Yoga EYS

Cours de Yoga à Gap

Les cours chez EYS

Nous proposons des cours de Yoga à Gap, avec une approche moderne et ludique.

Tous les âges et tous les niveaux sont acceptés dans les cours. La spiritualité peut-être parfois abordée à travers la méditation et la connaissance de l'univers du Yoga, mais jamais à travers la religion, car chez EYS nous respectons votre corps et votre esprit !

Le studio

Le studio

Nous vous accueillons dans un cadre naturel et idyllique à Gap, dans un studio tout neuf. Les cours de yoga ont lieu dans une salle de yoga spacieuse (50m2) et lumineuse vous permet de pratiquer dans des conditions idéales. Un vestiaire avec douche vous permet de repartir au travail après une séance intensive. De plus un accueil et une terrasse ombragée vous invitent au partage, autour d'un bon thé ou d'un café.

Cours de yoga
Salle de Yoga EYS

Styles, âges et matériel

Les styles

À ce jour, nous proposons 4 styles de yoga: Vinyasa, Hatha, Yin yoga et Honey Yoga. Pour plus de détails, consultez la page "Styles de Yoga". De plus nous organisons régulièrement des stages et des matinées thématiques en week-end afin de diversifier l’apprentissage et les styles.

Les âges et les niveaux

Nous acceptons tous les âges et tous les niveaux. Pour commencer, la plupart des cours sont pour tous les niveaux. De plus, les professeurs adaptent les exercices aux personnes présentes. Enfin, la souplesse n’est pas un pré-requis, c’est une conséquence !

Certains cours sont plus orientés vers les débutants, avec des explications plus détaillées, un rythme plus lent et une personnalisation plus importante. D'autres cours sont plus orientés vers les initiés et les confirmés, avec des séquences d'enchainements plus longues, un rythme régulier (souvent basé sur la respiration) et du travail postural plus poussé.

Plus d'infos en suivant le lien vers la page "Planning" des cours.

Le matériel

Le matériel nécessaire aux cours est mis à disposition sur place, y compris les tapis et les couvertures. Ainsi, vous n'avez qu'à venir dans une tenue confortable !

Parce que connaitre son corps et le respecter passe bien avant les performances, les accessoires permettent d'ajuster la pratique aux différentes morphologies. C'est pour cela que nous vous proposons la meilleure qualité possible, avec les marques Manduka, Yoga-Mad, ainsi que notre propre fournisseur indien sur mesure.

Tapis larges et épais Manduka Pro, couvertures en polaire, blocs en mousse haute-densité Yoga-Mad, briques en liège Manduka, ceintures, coussins Zafu en cosses de sarrasin, bolsters en cosses de sarrasin, coussins pour les yeux en lavande véritable...

Déroulement des cours

Déroulement des cours

Les cours sont différents selon les styles, mais vous y trouverez le plus souvent: une introduction avec des exercices de respiration et des échauffements, puis l'essentiel du cours avec la pratique adaptée aux styles, enfin un retour aux calme en relaxation (Savasana). De plus, quand le timing s'y prête, l'on partage un petit thé ensemble pour se dire au revoir !

Cours d'essai

Pour commencer vous pouvez essayer votre premier cours à petit prix : 5€ ! Cela vous permet de découvrir le lieu et l'ambiance. Ensuite, pour découvrir plusieurs cours de différents styles, vous pouvez toujours acheter des cours à l'unité. Bien sûr, les cartes et abonnements vous permettrons d'économiser si vous venez plus souvent.

Pendant les portes ouvertes le 30 août 2020 tous les cours sont en essai gratuit !

L'inscription

Plus d'infos en suivant le lien vers la page Inscriptions !

Ingrid portrait

Ingrid Dechering

Vinyasa - Yin Yoga - Ayurvéda

Antoine

Antoine Cola

Webmaster - Vidéo - Percussions

Madeleine

Madeleine Brogniez

Yin Yoga - Vinyasa - Hatha - Honey Yoga

Chloé

Chloé Rakotoson

Vinyasa - Pilates Fusion - Pilates

Viki

Viki Villeneuve

 Vinyasa - Yin Yoga

Lisa Portrait EYS 2

Lisa Volle

Flowbalance - Cardio - CAF

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